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Online-Qigong-Kurse

Kostenfrei für alle, die in "systemrelevanten" Berufen arbeiten. Für alle anderen gilt ein 2 für 1 Angebot.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in dieser speziellen Zeit nach Abwechslung und Ablenkung vom allgegenwärtigen Thema "Corona" suchen. Bewegung, Entspannung und wohlfühlen stehen für die Dauer des Kurses im Fokus!

Qigong

Mit Hilfe von sanft fließenden Qigongübungen lernst Du, gelassener mit der aktuellen Ausnahmesituation umzugehen und kannst dem Bewegungsmangel entgegenwirken. Da wir per Videokonferenz zwar zeitgleich, aber doch jeder für sich zuhause üben, schließen wir die Ansteckungsgefahr aus.

Neben der intensiven Praxis werden auch umfangreiche Hintergrundinformationen zu den Übungen und Qigong vermittelt. Achtsamkeitsübungen und Phasen der Entspannung runden die Kursinhalte ab. Die Übungen sind auch über den Bildschirm leicht zu erlernen und werden vorrangig im Stehen ausgeführt. Schwerpunkte werden das sog. gesundheitsschützende Qigong, Duft-Qigong, das Spiel der fünf Tiere wie auch die vier Regulationsmethoden sein.

Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Entspannungstechnik für mehr Achtsamkeit sowie zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Lies hier mehr über Qigong.

Alles Wesentliche auf einen Blick

Kursentgelt:

Für die Dauer der Corona-Krise gelten Sonderkonditionen. Alle Karten und Preise unten sind entsprechend aktualisiert. Sobald Restaurants, Freizeiteinrichtungen und der Einzelhandel wieder öffnen dürfen, gelten die bisherigen Preise.

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