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Mehr Balance im Job

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mit einem stressigen Arbeitsalltag konfrontiert sind. Nicht nur Führungskräfte und Manager von Großkonzernen sondern auch Berufstätige allgemein müssen mit wachsendem Zeitdruck und immer komplexeren Aufgabenstellungen zurechtkommen. Das tägliche Pendeln zur Arbeit kostet zusätzlich Zeit und Nerven und steigert den Stress weiter.

Qigong

Mit Hilfe von Qigongübungen kannst Du dem Stress entgegenwirken, die Akkus wieder aufladen und langfristigen Auswirkungen, wie z.B. Schlafstörungen, vorbeugen.

Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Methode zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Lies hier mehr über Qigong.

Neben der intensiven Praxis werden auch umfangreiche Hintergrundinformationen zu den Übungen und Qigong vermittelt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und werden vorrangig im Stehen ausgeführt.

Alles Wesentliche auf einen Blick

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