„Nach der Qi Gong-Stunde war ich so entspannt wie lange nicht mehr.“ (Anne M., Ingelheim)
„Sabine ist eine sympathische Kursleiterin und kann die Qi Gong Übungen so erklären, dass ich sie gut nachvollziehen kann.“ (Inge L., Bad Sobernheim)
„Ich freue mich immer auf die Qi Gong Stunde. Der Alltag tritt in den Hintergrund und danach gehe ich gut gelaunt und ausgeglichen nach Hause.“ (Peter S., Bingen)
„Neben den Übungen habe ich auch schon viel über Qi Gong und Traditionelle Chinesische Medizin gelernt.“ (Torsten P., Bad Kreuznach)
Qi Gong online, in Bad Kreuznach oder Bingen
Du bist auf der Suche nach einem Qi Gong Online-Kurs oder einem Kurs, Workshop, Personal Training im Raum Bad Kreuznach und Bingen? Dann bist Du auf dieser Seite richtig. Mit Qi Gong helfe ich Dir Stress zu reduzieren, Dein Wohlbefinden zu steigern und den vielfältigen Anforderungen des Alltags mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Qi Gong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Methode zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Erfahre hier noch mehr über Qi Gong.
Der Name fokus: ICH. soll Dich daran erinnern, regelmäßig den Fokus auf Dich zu richten und Zeit exklusiv für Dich und Dein Wohlbefinden zu reservieren, denn ich bin überzeugt, dass die Welt ein kleines bisschen besser wird, wenn jeder Mensch regelmäßig etwas für sich tut.
Sabine Kerse,
Qi Gong Lehrerin im Raum Bad Kreuznach / Bingen
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Ich freue mich Dich kennenzulernen bzw. wiederzusehen!
Herzlichst, Sabine
Outdoor in Bad Kreuznach und Bingen
Bei diesen Angeboten geht es raus in die Natur und Du kannst Qi Gong unter freiem Himmel genießen.
Online Qi Gong Kurse
Qi Gong online per Video-Livestream bequem von zuhause aus lernen.
- Wöchtentlich fortlaufender Kurs donnerstagabends, 19 Uhr - 20:15 Uhr.
Erfahre hier noch mehr darüber.
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Personal Training
Wenn Du Lust hast Qi Gong zu üben, die Termine für Gruppenkurse aber nicht zu Deinem Alltag passen, vereinbare einen individuellen Termin für Einzelstunden à 60 Minuten mit mir. Ein Personal Training draußen im Freien, ist auch jetzt mit entsprechendem Abstand möglich. Dabei hast Du meine volle Aufmerksamkeit und die Inhalte sind individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Es kann also herausfordernd und dynamisch sein oder eher ruhig und meditativ. Ganz wie Du möchtest.
Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Stundenkontingenten:
- Einzelstunde: € 80,-
- 5 Einzelstunden: € 360,-
- 10 Einzelstunden: € 640,-.
Bei Anfahrt außerhalb Bad Kreuznachs berechne ich Fahrtkosten in Höhe 0,30€ pro Kilometer.
Für mehr Informationen oder zur Terminvereinbarung ruf einfach an M: 0151 - 41 653 293 oder schick mir eine Email.
Workshops in Bad Kreuznach und Bingen
Workshops setzen unterschiedliche Schwerpunkte in einem zeitlich kompakten Format, teilweise ergänzt um passende, ausgewählte Angebote, die die Zeit zu einem besonderen Erlebnis machen. Neben der intensiven Praxis erhältst Du auch umfangreiche Hintergrundinformationen zu den Übungen.
- Samstag, den 22. August 2020 von 10:30 - 15 Uhr: Qi Gong und Yoga mit Teeverkostung
Erfahre hier mehr über die Teezeremonie mit Qi Gong und Yoga.
- Samstag, den 29. August 2020 von 10:30 - 15 Uhr: Qi Gong und Yoga mit Picknick
Erfahre hier mehr über das Picknick mit Qi Gong und Yoga.
- Qi Gong und intuitives Malen in Bad Kreuznach, Samstag, 11 - 16 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
- Qi Gong für Senioren in Bad Kreuznach, Samstag, 14 - 18 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
- Qi Gong für mehr Balance im Job in Bad Kreuznach, Samstag, 14 - 18 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
Die Termine passen nicht oder Du möchtest automatisch informiert werden, wenn neue Termine zu den Workshops feststehen? Dann melde Dich hier zum Newsletter an.
Business Qi Gong
Business Qi Gong ist ein Angebot, das sich an Firmen richtet. Es können Gruppen- und Einzeltrainings für mehr Balance und weniger Stress im Berufsalltag von Mitarbeitern gebucht werden. Maßgeschneiderte Angebote für z.B. Vielreisende, die nun von zuhause arbeiten oder auch „aktive Teampausen" oder "After-Work-Sessions" zum Stressabbau sind möglich. Business Qi Gong kann online per Video-Live-Übertragung oder vor Ort als Präsenzveranstaltung auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Bei Interesse schreib mir eine kurze Nachricht.
Qi Gong in der SalzOase Bingen bzw. Salzgrotte Bad Kreuznach
Qi Gong in der besonderen Atmosphäre der SalzOase bzw. Salzgrotte zu genießen ist ein besonderes Erlebnis. Du profitierst neben den positiven Effekten der Bewegungen von den Wirkungen der salzhaltigen Luft auf die Atemwege, Haut und Entspannung.
An folgenden Terminen kannst Du Qi Gong in der SalzOase in Bingen genießen:
- Freitags um 9.30 Uhr, neue Termine werden sobald wie möglich bekannt gegeben.
Auf der Seite der SalzOase Bingen findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
An folgenden Terminen kannst Du Qi Gong in der Crucenia Salzgrotte in Bad Kreuznach genießen:
- Jeden zweiten Mittwoch im Monat um 17.30 Uhr. Sobald die Einschränkungen im Öffentlichen Leben aufgehoben sind, geht es wieder los.
Auf der Seite der Crucenia Salzgrotte findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
Vortrag in Bingen: Gesund im Alter mit Qi Gong
Verschoben - neuer Termin wird sobald wie möglich bekannt gegeben
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Gut leben im Alter“ im Treff im Stift in Bingen findet ein Themenabend mit der Überschrift "Gesund im alter mit Qi Gong" statt. In diesem Vortrag erfährst Du alles Wesentliche über die jahrtausendealte Bewegungsform und wie sie helfen kann, im Alter gesund zu bleiben. Am Ende laden ich Dich ein, einfache Übungen kennenzulernen. Eine Woche später folgt ein Qi Gong-Schnupperabend
Gut zu wissen:
- Vortrag: Donnerstag, Datum folgt, um 17 Uhr, Dauer max. 90 Minuten. Die Teilnahme ist kostenfrei.
- Schnupperabend: Donnerstag, Datum folgt, um 17 Uhr, Dauer 75 Minuten. Teilnehmerbeitrag 12,- €, Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
- Veranstaltungsort: Treff im Stift, Mainzer Straße 19-25, 55411 Bingen am Rhein
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