Qi Gong online, in Bad Kreuznach oder Bingen
Du bist auf der Suche nach einem Qi Gong Online-Kurs oder einem Kurs, Workshop, Personal Training im Raum Bad Kreuznach und Bingen? Dann bist Du auf dieser Seite richtig. Mit Qi Gong helfe ich Dir Stress zu reduzieren, Dein Wohlbefinden zu steigern und den vielfältigen Anforderungen des Alltags mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Qi Gong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Methode zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Erfahre hier noch mehr über Qi Gong.
Der Name fokus: ICH. soll Dich daran erinnern, regelmäßig den Fokus auf Dich zu richten und Zeit exklusiv für Dich und Dein Wohlbefinden zu reservieren, denn ich bin überzeugt, dass die Welt ein kleines bisschen besser wird, wenn jeder Mensch regelmäßig etwas für sich tut.
Sabine Kerse,
Qi Gong Lehrerin im Raum Bad Kreuznach / Bingen
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Ich freue mich Dich kennenzulernen bzw. wiederzusehen!
Herzlichst, Sabine
Outdoor im Raum Bad Kreuznach
Bei diesen Angeboten geht es raus in die Natur und Du kannst Qi Gong unter freiem Himmel genießen.
Online Qi Gong Kurse
Qi Gong online per Video-Livestream bequem von zuhause aus lernen.
- Wöchtentlich fortlaufender Kurs donnerstagabends, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr.
Erfahre hier noch mehr darüber.
- VHS Online Workshops Mittwoch, den 27. Mai 2020, 9 Uhr - 10:30 Uhr
Mehr Infos und Anmeldung bei der VHS Bad Kreuznach.
- VHS Online Workshops Donnerstag, den 28. Mai 2020, 19 Uhr - 20:30 Uhr
Mehr Infos und Anmeldung bei der VHS Bad Kreuznach.
- Qi Gong in der Mittagspause freitags, 12:30 Uhr - 13:00 Uhr.
Erfahre hier noch mehr darüber.
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Personal Training
Wenn Du Lust hast Qi Gong zu üben, die Termine für Gruppenkurse aber nicht zu Deinem Alltag passen, vereinbare einen individuellen Termin für Einzelstunden à 60 Minuten mit mir. Ein Personal Training draußen im Freien, ist auch jetzt mit entsprechendem Abstand möglich. Dabei hast Du meine volle Aufmerksamkeit und die Inhalte sind individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Es kann also herausfordernd und dynamisch sein oder eher ruhig und meditativ. Ganz wie Du möchtest.
Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Stundenkontingenten:
- Einzelstunde: € 80,-
- 5 Einzelstunden: € 360,-
- 10 Einzelstunden: € 640,-.
Bei Anfahrt außerhalb Bad Kreuznachs berechne ich Fahrtkosten in Höhe 0,30€ pro Kilometer.
Für mehr Informationen oder zur Terminvereinbarung ruf einfach an M: 0151 - 41 653 293 oder schick mir eine Email.
Workshops in Bad Kreuznach
Workshops setzen unterschiedliche Schwerpunkte in einem zeitlich kompakten Format, teilweise ergänzt um passende, ausgewählte Angebote, die die Zeit zu einem besonderen Erlebnis machen. Neben der intensiven Praxis erhältst Du auch umfangreiche Hintergrundinformationen zu den Übungen.
- Samstag, den 4. Juli 2020, 11 - 16 Uhr: Nahe der Natur: Qi Gong und intuitives Malen in Staudernheim
Erfahre hier mehr über diesen Workshop im Freien auf dem Areal von 'Nahe der Natur'.
- Samstag, den 22. August 2020 von 10:30 - 15 Uhr: Qi Gong und Yoga mit Teeverkostung
Erfahre hier mehr über die Teezeremonie mit Qi Gong und Yoga.
- Qi Gong und intuitives Malen in Bad Kreuznach, Samstag, 11 - 16 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
- Qi Gong für Senioren in Bad Kreuznach, Samstag, 14 - 18 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
- Qi Gong für mehr Balance im Job in Bad Kreuznach, Samstag, 14 - 18 Uhr, Termin folgt sobald wie möglich
Hier findest Du weitere Informationen über diesen Workshop.
Die Termine passen nicht oder Du möchtest automatisch informiert werden, wenn neue Termine zu den Workshops feststehen? Dann melde Dich hier zum Newsletter an.
Business Qi Gong
Business Qi Gong ist ein Angebot, das sich an Firmen richtet. Es können Gruppen- und Einzeltrainings für mehr Balance und weniger Stress im Berufsalltag von Mitarbeitern gebucht werden. Maßgeschneiderte Angebote für z.B. Vielreisende, die nun von zuhause arbeiten oder auch „aktive Teampausen" oder "After-Work-Sessions" zum Stressabbau sind möglich. Business Qi Gong kann online per Video-Live-Übertragung oder vor Ort als Präsenzveranstaltung auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Bei Interesse schreib mir eine kurze Nachricht.
After-Work-Qi-Gong in Bad Kreuznach oder Bingen
z.Zt. ausgesetzt - Kurs-Neustart wird sobald wie möglich bekannt gegeben.
In dieser Mini-Auszeit entspannst Du mit Hilfe von leicht zu erlernenden Qi Gong-Übungen und lädst die Akkus wieder auf. So hast Du wieder Kraft und Energie für Deinen Alltag.
Die Kurse finden derzeit online statt. Erfahre hier mehr.
Sobald es wieder möglich ist, finden die Kurse hier statt:
Bad Kreuznach: montags und dienstags jeweils um 18 Uhr, Dauer 75 Minuten.
Bingen: mittwochs jeweils um 18:30 Uhr, Dauer 60 Minuten.
Melde Dich hier zum Newsletter an und Du wirst automatisch informiert, wenn es wieder losgeht.
Kursentgelt:
- 10er-Karte: € 120,-. Die Karte hat eine Gültigkeit von 12 Wochen
- 5er-Karte: € 65,-. Die Karte hat eine Gültigkeit von 6 Wochen
- 3er-Schnupperkarte: € 36,-. Die Karte hat eine Gültigkeit von 3 Wochen.
- Einzeltermine je € 15,-
Für die Kurse in Bad Kreuznach und Bingen gilt:
- Du bist mit und ohne Vorkenntnissen willkommen.
- Gruppengröße: 3 - 6 Personen
- Kurse in Bad Kreuznach finden bei mach ebbes! Kunst & Kreativwerkstatt, Mannheimer Straße 55, 55545 Bad Kreuznach statt.
- Kurse in Bingen finden in der Hebammenpraxis Manilla, Mainzer Str. 33a, 55411 Bingen statt.
- Um Dich vormerken zu lassen, klick bitte hier.
Qi Gong in der SalzOase Bingen bzw. Salzgrotte Bad Kreuznach
Qi Gong in der besonderen Atmosphäre der SalzOase bzw. Salzgrotte zu genießen ist ein besonderes Erlebnis. Du profitierst neben den positiven Effekten der Bewegungen von den Wirkungen der salzhaltigen Luft auf die Atemwege, Haut und Entspannung.
An folgenden Terminen kannst Du Qi Gong in der SalzOase in Bingen genießen:
- Freitags um 9.30 Uhr, neue Termine werden sobald wie möglich bekannt gegeben.
Auf der Seite der SalzOase Bingen findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
An folgenden Terminen kannst Du Qi Gong in der Crucenia Salzgrotte in Bad Kreuznach genießen:
- Jeden zweiten Mittwoch im Monat um 17.30 Uhr. Sobald die Einschränkungen im Öffentlichen Leben aufgehoben sind, geht es wieder los.
Auf der Seite der Crucenia Salzgrotte findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
Vortrag in Bingen: Gesund im Alter mit Qi Gong
Verschoben - neuer Termin wird sobald wie möglich bekannt gegeben
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Gut leben im Alter“ im Treff im Stift in Bingen findet ein Themenabend mit der Überschrift "Gesund im alter mit Qi Gong" statt. In diesem Vortrag erfährst Du alles Wesentliche über die jahrtausendealte Bewegungsform und wie sie helfen kann, im Alter gesund zu bleiben. Am Ende laden ich Dich ein, einfache Übungen kennenzulernen. Eine Woche später folgt ein Qi Gong-Schnupperabend
Gut zu wissen:
- Vortrag: Donnerstag, Datum folgt, um 17 Uhr, Dauer max. 90 Minuten. Die Teilnahme ist kostenfrei.
- Schnupperabend: Donnerstag, Datum folgt, um 17 Uhr, Dauer 75 Minuten. Teilnehmerbeitrag 12,- €, Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
- Veranstaltungsort: Treff im Stift, Mainzer Straße 19-25, 55411 Bingen am Rhein
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