Mit Qigong helfe ich Dir im Rahmen von Gruppen-, Firmen- oder Personal Trainings Stress zu reduzieren, Dein Wohlbefinden zu steigern sowie den vielfältigen Anforderungen des Alltags mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Workshops und unterjährige Highlights ergänzen die Auswahl mit sanften Bewegungen zu entspannen.
Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine angenehme Methode zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung. Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Erfahre hier noch mehr über Qigong.
Der Name fokus: ICH. soll Dich daran erinnern, regelmäßig den Fokus auf Dich zu richten und Zeit exklusiv für Dich und Dein Wohlbefinden zu reservieren, denn ich bin überzeugt, dass die Welt ein kleines bisschen besser wird, wenn jeder Mensch regelmäßig etwas für sich tut.
Sabine Kerse
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Herzlichst
Sabine
Qigong in der besonderen Atmosphäre der SalzOase bzw. Salzgrotte zu genießen ist ein besonderes Erlebnis. Du profitierst neben den positiven Effekten der Bewegungen von den Wirkungen der salzhaltigen Luft auf die Atemwege, Haut und Entspannung.
An folgenden Terminen kannst Du Qigong in der SalzOase in Bingen genießen:
Auf der Seite der SalzOase Bingen findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
An folgenden Terminen kannst Du Qigong in der Crucenia Salzgrotte in Bad Kreuznach genießen:
Auf der Seite der Crucenia Salzgrotte findest Du alle weiteren Informationen und auch einen Link zur Anmeldung.
Workshops setzen unterschiedliche Schwerpunkte in einem zeitlich kompakten Format, teilweise ergänzt um passende, ausgewählte Angebote, die die Zeit zu einem besonderen Erlebnis machen. Neben der intensiven Praxis erhältst Du auch umfangreiche Hintergrundinformationen zu den Übungen.
Bei diesen Angeboten geht es raus in die Natur und Du kannst Qigong unter freiem Himmel genießen.
In dieser Mini-Auszeit entspannst Du mit Hilfe von leicht zu erlernenden Qigong-Übungen und lädst die Akkus wieder auf. So hast Du wieder Kraft und Energie für Deinen Alltag.
Bad Kreuznach: montags jeweils um 16:30 Uhr oder 18 Uhr, Dauer 75 Minuten.
Bingen, Hebammenpraxis: mittwochs ab 19. Februar jeweils um 18:30 Uhr, Dauer 60 Minuten. Kurspause am 11.3., 8.4. und 13.5.2020
Kursentgelt:
Gut zu wissen:
Wenn Du Lust hast z.B. Qigong zu üben, die Termine für Gruppenkurse aber nicht zu Deinem Alltag passen, vereinbare einen individuellen Termin für eine Einzelstunde (60 Minuten). Dabei hast Du meine volle Aufmerksamkeit und die Inhalte sind individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Es kann also herausfordernd und dynamisch sein oder eher ruhig und meditativ. Ganz wie Du möchtest.
Preis pro Stunde: 60€. Bei Anfahrt außerhalb Bad Kreuznachs werden Fahrtkosten in Höhe 0,30€ pro Kilometer fällig.
Für mehr Informationen oder zur Terminvereinbarung ruf einfach an M: 0151 - 41 653 293 oder schick mir eine Email.
Business Qigong ist ein Angebot, das sich an Firmen richtet. Es können Gruppen- und Einzeltrainings für mehr Balance und weniger Stress im Berufsalltag von Mitarbeitern gebucht werden, maßgeschneiderte Angebote für z.B. Vielreisende oder auch „Aktivpausen“ bei Tagungen oder Meetings.
Bei Interesse schreib mir eine kurze Nachricht.
Immer gut informiert
Melde Dich zum Newsletter an, damit Du nichts verpasst und erhalte regelmäßig (ca. einmal pro Monat) alle Neuigkeiten rund um Kurse, Termine und Angebote. Als Dankeschön erhältst Du einen Link zu einem Video für eine Qigong-Übung zum Mitmachen. Diese kurze Übung kann Dir z.B. nach einer intensiven Arbeitsphase einen neuen Energieschub geben oder Du nutzt sie morgens nach dem Aufstehen, um frisch in den Tag zu starten.
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